节食减肥会缺钙吗？
大家好，我是小编这两天我们讲了吃什么喝什么容易导致缺钙，那么还有一个导致缺钙的就是节食减肥关于节食减肥我讲的很多了但是这个讲的再多好像也没用这个减肥大军浩浩荡荡的。
对这个节食减肥各种节食减肥，什么生酮什么轻断食对这种节食减肥疗法的推崇，我可以用一个词来形容，叫悲壮，前赴后继的啊。没人在意节食减肥到底对还是不对在意的就是我想瘦下来的欲望。
有的能坚持下去，有的坚持不下去坚持下去的一身的病，坚持不下去的仅仅是完成了我想减肥的欲望今天节食，明天节食，过两天又暴饮暴食总在反复。就是这个瘦下来，苗条下来，仿佛成了某些人心里面更大更大的愿望，成为他毕生所追求的终极目标。
宁愿辛辛苦苦的去节食，也不愿动动脑筋去学习，即使是这么一个错误的节食的 *** ，很多人他也坚持不下去，那对自己特别狠的人能够坚持下去，结果就把自己狠成了一个一体多病的病人得不偿失。所以我用悲壮这两个字来形容。
还有更悲壮的，有这么个典故，大家都知道叫楚王好细腰，宫人多饿死。
但是很多人理解的这个细腰好像指的就是这个楚王特别喜欢这个身材纤细的女子实际上不是的这个战国时期的楚灵王，他特别喜欢腰身很纤细的男子他的大臣当中，如果有那个腰身非常纤细的，那就能得宠就能高升。所以呢，朝中的一般大臣唯恐自己腰肥体胖，失去宠性，从而不敢多吃。
每天最多只吃一顿饭来维持自己的腰围还有的人几天一顿都不吃这不跟我们很多人想减肥是一样的吗？实际上节食减肥是一种最笨最笨的笨人的 *** 说笨可能还客气点了不客气点说，这就叫傻呀。
楚王好，细腰宫人多，饿死就很多人到最后是饿死，当然我来理解这个饿死不可能是活活的饿死，就是因为长期的这种节食，长期的不吃饭，想保持所谓的身材，最终导致身体出现了营养不良，出现了很多疾病，而死于营养不良，死于疾病。
按常理说是不该死的。
那么大家想想看，不该死而死在我们中国人的语境当中还有哪些词汇来表达呢？
好听的词叫英年早逝中性一点的词叫什么呢？死于非命，那么有没有难听的说法呢？
一定有的，对吧，叫不得好死，在我们的语言习惯当中，不得好死这四个字是具有很大的伤害性的，那么这种巨大的伤害性，它又反衬出了生的重要，反衬出了活的重要，那么我们透过现象看本质看生命的本质，看生活的本质到底是什么呢？
人为什么活着？从这个角度来讲，就是为了死而活着，为了怎么死呢？为了得好死，不能不得好死人生命的终极目的，或者对生命更高的褒奖，就是死而无憾，就是寿终正寝。
我们天天在喊珍惜生命，活在当下当然，我们每一个人都活在当下，但是我们真正的去珍惜生命了吗？我们每个人呢，都应该在心里面给自己打这么一个问号。
好，我们说回这个节食减肥，现在这个社会好像对男性的身材比较宽容但是对女性呢，还是觉得以瘦为美身材要苗条， *** 又勾勾又丢丢。
这本无可厚非，但是过度的通过节食减肥去追求所谓这样的身材，之一你是痴心妄想，第二对我们的身体伤害极大，会极度的缺钙，而缺钙的危害我们也讲过了所谓的节食减肥一定会导致身体缺钙，而且不仅仅是缺钙，它一定会缺乏各种营养，导致很多疾病，这个我就不多讲了我们控制体重关注自己的体重，关注自己的内脂和外脂是非常正确的应该去关注，但是我们应该科学的去减肥，科学的去减脂。
如果我们的身体真正超出了正常的体重我们的体脂率确实超出了健康的范畴，那我们必须要减肥，必须要减脂啊。那么怎么减？我在节目当中也给大家介绍过只要你按照科学的 *** 去做，保持好的身材，不管是男人还是女人都是不难做到的。
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