李子有什么功效？
我今天还和李磊在旅途当中，嗯，抽点时间来给大家讲一讲这个例子。这个我记得我小的时候，就听大人们说过这么一句唬
说桃养人姓商人，李子树下埋死人。
这个到了，我都没理解到底是什么意思？
那么这个李子，它是夏季当中，非常常见的水果之一。
当你从这个水果摊前面经过的时候，你就能经常看到他的身樱
这个李子，它的肉味鲜美，令人垂涎欲滴，因此也赢得了无数人的喜爱。但是它为什么叫李子呢？因为它这个形状，像心形。
你把它叫心果还可以，对吧？
皮红肉黄，滋味还是蛮美的，挺甜，那么我们国家，北起黑龙江，南至广东，西起新疆， *** ，东至沿海各省，都出产李子，而且呢，还有一些著名的这个品牌，这个有一些地方的李子还是真好。
你像这个广东的曲江华南里。
还有贵州，贵州有一种叫湄潭清脆里。
福建呢，有永泰胭脂里和芙蓉里，台湾呢，有新竹的华罗里，浙江镇海金塘里，还有红星里，还有美人里，河南洛阳有玉皇里，北京呢，有西山大红里等等。
那么李子当中，含有丰富的营养物质，我就不一一介绍了，前面我们讲各种水果的时候，各种食材，我们对很多这个营养物质都比较了解了，不管是胡萝卜素也好，铜也好，锰也好，很多这个李子当中，该有的都有了，那么这个李子它有哪些保健功效呢？
首先这个李子当中，含有丰富的铁质。
所以对预防贫血它有显著的疗效。
而且李子当中所含的食物纤维和果胶，对治疗便秘和美白肌肤具有良好的效果。
而且李子的这个种仁，也可以入药，那这是什么呢？，它有润肠通便，利尿消肿，还有散瘀的功效。
所以它可以治疗大便秘结，小便不利，包括跌打淤血作痛，痰饮咳嗽，水气肿满，包括口舌生疮，牙周炎，牙龈出血这些症状。
但是脾虚的人，便溏的人，肾虚遗精以及孕妇千万不要吃梨子。
好，这个人在旅途，不便多讲，请大家谅解，我们明天接着再聊。
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