墨鱼炖排骨的做法（三分钟做好滋阴养血墨鱼排骨汤）

汤类做法2023-09-10阅读：0

墨鱼选用淡晒墨鱼干，有滋阴养血的作用尤其适合熬夜的人群滋养肝血。但是墨鱼必须和荤油或肉类一起炖汤才不会发苦，今天和排骨一起炖，汤鲜味美特别好喝。

By 捷宝妈妈

1、墨鱼干1条提前浸泡20分钟。这种淡晒的墨鱼干味道很好。

2、排骨也提前泡出血水。

3、直到这样泡出的水没有多余的血水了。

4、水里加料酒，把排骨焯水。

5、捞出放入电炖锅里，墨鱼也放进去。加2片生姜。

6、加入六月鲜轻盐牡蛎酱油增加鲜味。

7、电炖锅炖25分钟就行了，这时墨鱼骨已经脱骨了可以捡出来。

8、加入几粒枸杞，撒香菜就可以喝了，味道特别鲜。滋阴养血的，尤其适合熬夜的人群滋养肝血。

1，可以依据自己的口味调节盐用量，不需要别的香料了。 2，墨鱼一定要选用淡晒墨鱼干，口味好。我这个是一两个人的量，人多的可以加量。

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