扁食馅做法(手把手教你调馄饨馅)

美食百科2023-09-10阅读：1

扁食馅做法(手把手教你调馄饨馅)

馄饨是汉族传统面食之一，因饮食文化的不同，也被赋予了不同的称呼，成都的叫抄手，粤语的叫云吞，是用薄面皮做馅，煮熟后带汤食用，很多地方既是当主食也是早餐，皮薄柔嫩，汤清味鲜。

我家也是馄饨的爱好者之一，隔一段时间都会包一点馄饨，放在冰箱里，早餐的时候煮点吃，既营养又健康。

馄饨好不好吃，馅很重要，我家每次都是用时令的蔬菜做馅，蔬菜鲜甜配上肉的醇厚，搭配起来，清爽可口不油腻，我家那小子一口气可以吃两碗。

下面哈妹分享青菜鲜肉馄饨馅的食谱给大家，做法很简单，步骤很详细，大家可以按照步骤自己学，一次就能成功。

馄饨馅之青菜鲜肉

配料:

小青菜1000克、鲜肉600克、鸡蛋3个、油，盐，糖，鸡精适量、料酒，生抽，老抽适量、胡椒粉，蚝油适量、葱，姜适量

烹饪步骤:

1.准备好食材，洗净，备用。

2.鲜肉剃除肥肉，熬成油渣。

3.鲜肉切成小块。

4.剁成肉沫。

5.葱，姜切成沫。

6.鸡蛋加适量料酒，盐，糖划散，下锅，尽量用木铲塌碎。

7.这时油渣也熬好，切碎。

8.小青菜下锅焯下水。

9.焯好水的青菜，泡入凉水中浸凉。

10.沥尽水份后，切碎。

11.放入滤布。

12.用力挤尽水份。

13.肉沫加适量的盐，糖，鸡精，料酒，生抽，老抽，蚝油，胡椒粉，葱姜沫，鸡蛋碎，搅拌均匀。

14.把挤好的青菜倒入肉沫盘里。

15.搅拌均匀。

16.鲜美的馄饨馅就做好了。

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