羽衣甘蓝(这是清炒羽衣甘蓝Kale最正宗的做法)
美食百科2023-09-10阅读:0
Kale新兴的健康绿叶蔬菜, 叶子很厚。可以做salad生吃,也可以打汁, 也可以清炒。 吃起来蛮惊艳的口感哦! 好吃
By 简单的美味!
用料
羽衣甘蓝 1把
海盐粒, 黑胡椒粒 适量
蒜片, 干红辣椒粗粉 少许
橄榄油 2-3大茶匙
做法步骤
1、这就是Kale, 泡水清洗。 沥水, 撕去中间的粗硬的杆丢弃, 长着裙摆边的绿叶手撕合适的小片
2、平锅里放油,不得不说, 油多是关键哦,少了就不会好吃的呦,别怪我没把秘诀告诉你。 放入菜后翻炒改用中小火
3、看到没, 颜色变得非常鲜亮美丽! 加盐粒胡椒粒, 蒜片干辣椒粗粉……
4、出锅了! 就是这么简单的美味! 试试新兴的健康蔬菜吧? 您不会后悔的
小贴士
说实在长得像非常厚叶片的雪里蕻, 摸摸觉得叶子那么厚会好吃吗?一定会有些涩的回味吧?似乎有点, 不过是还不错的口味, 完全颠覆了我的头脑禁锢的条条框框, 应该早点开始享受这种美食的啦
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